パートナーとのセックスに満足していないと、

・なんとなく一方通行だと感じている

・長年付き合い、義務的になっている

・恥ずかしくてしてほしいことが言えない

など、さまざまな不安や不満が出てきますよね。

そんなとき、2人の関係がこの先どうなってしまうのかと、不安になりませんか？

セックスは、肉体的、技術的な要素だけではありません。

精神的な要素も重視することで心が繋がり、パートナーとの関係をより良くすることができるのです。

そこで今回は、ただ快楽を求めるだけではなく、心から繋がるセックスと、そのポイントについてご紹介します。

マンネリを乗り越えて、2人の愛をより深めていくための参考にしてくださいね。

（※この記事は、2020年7月時点での情報を参考にしています。）

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世界的に見て日本人は、もっともセックスをしていない国民だといわれています。

コンドーム会社のデュレックスが、41カ国を対象におこなった調査によると、日本人のセックス回数は、

『1年間で平均48回で最下位』

でした。

堂々の1位は、

『1年間で平均164回』

という、セックス好きなギリシャ人で、

「週1回はかならずセックスする」

という人の割合が、87%もいます。

そして、40位のシンガポールでもセックスの年平均は73回です。

日本は飛びぬけてセックス回数が少ないのです。

さらに、セックスに満足度している男女の割合も、15％と最低でした。

セックスの平均回数最多のギリシャと、最下位の日本の違いから、心が繋がるセックスの重要さを紐解いていきましょう。

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ギリシャ神話には、性生活や情愛のシーンがありのままに描かれています。

性に開放的なギリシャ人にとってセックスとは、パートナーと良い関係を築くためのコミュニケーションの一環と考えられているのです。

「セックスの話なんて恥ずかしい」

という意識はありません。

友達間や職場で、性生活をオープンに語るのが当たり前なのです。

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子供の、

「赤ちゃんはどうしたらできるの？」

などの質問にドキっとし、冷や汗をかいてしまうのが日本の親ですよね。

セックスのことを公にするのはタブーという空気感がありますし、性教育についても、

『どこまで教えるのか』

が、問題にもなっています。

結婚すると寝室を別にする夫婦も多く、セックスが妊娠するための義務的なものになってしまうのも日本人の特徴です。

セックスに対し、

・恥ずべきもの

・悪いことだ

というマイナス意識を抱いていては、いくらテクニックを磨いたところで満足のいくセックスはできません。

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月日を重ねるうちに、パートナーと一緒に居ることが当たり前になり、お互い無言で過ごしていませんか？

自然体で居られるのは良いことですが、

『コミュニケーションの減少』

は、2人の距離を少しずつ大きくし、セックスレスにもつながります。

心が繋がるセックスをするために、日常のなかで、

・2人で話す時間が取れているか

・何気ない感謝の言葉が言えているか

を見直すことが大切です。

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無言で腰を振り続け、一方だけが絶頂に達してしまうようなセックスをしていませんか？

セックス中のコミュニケーションは、心が繋がるセックスをするためにとても重要です。

お互いの名前を呼び合い、

「好き」

「気持ちいい」

「愛してる」

と自分の気持ちを言葉で伝えましょう。

相手の表情、声を確かめ合いながらするセックスは、

「私を気持ちよくさせようとしてくれている」

「愛されている」

という実感を与え、心が繋がるのです。

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行為中に、

「気持ちいいと口にはするけど本当は痛い」

と思っていては、心が繋がるセックスにはなりません。

相手に本音を伝えたら傷つける可能性があり、不安になります。

そのときは、

「ここは痛い」
　　↓
「ここをこうされたらもっと感じる」

というように、言い方を工夫して、伝えましょう。

ポジティブな表現で自己開示をすると考えてみてください。

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人間の恋愛ホルモンは、

『2～3年で切れる』

ことがわかっています。

刺激を求めたセックスを続けると、いつかセックスレスになります。

一方、心が繋がるセックスは、

・安心感

・信頼関係

を感じながらするセックスなので、回数を重ねれば重ねるほど気持ちは高まるのです。

そして、回数を重ねる前にセックスレスにならないために、

『自分磨き』

が重要になります。

付き合いが長いと、ついつい身だしなみに手を抜きがちですが、

・お肌にクリームを塗る

・腹筋を少しだけ鍛えてみる

・ムダ毛の処理をする

などを実践してみてください。

自分のために相手がなにかしてくれると嬉しいですよね。

自分を磨き続けることで、パートナーに、

「ずっと一緒に居たい」

という、メッセージを伝えることができ、心が繋がるセックスを楽しめるのです。

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今、あなたには心と体のよりどころとなる異性がいますか？

・恋人が欲しい

・食事する相手がほしい

・話相手がほしい

など、ふとしたときに、寂しさを埋めてくれる人を求めてしまうものですよね。

そんなとき、忙しい日々を送る中で、なかなか出会いに恵まれず、悩んでいませんか？

じつは、休憩や移動などの空き時間や休日などにスマホを操作するだけで、比較的簡単に、希望の異性と出会うことができるのです。

そこで今回は、編集部がおすすめしたい、

『理想の異性と出会えるマッチングアプリ』

を厳選してご紹介します。

新しい恋人と楽しい時間を満喫し、心身ともに充実した日々を過ごすための参考にしてくださいね。

日本最大級の会員数800万人超、創設が2001年、運営19年以上を誇る出会いの総合コミュニティーサイト、

『ワクワクメール』

です。

安全性が高く、SNS感覚で気軽に使えるマッチングアプリとなっています。

とくに、顔写真付きの身分証明書と、自身の写真を同時に運営に送り、アカウントの本人確認をする、

『セルフィー認証』

は、利用者にとって安心感が高まる仕組みです。

また、マッチングアプリの基本機能である、

・メッセージ

・掲示板

のほかに、

・アバター

・ゲーム

など、豊富なコンテンツを楽しむことができます。

公式サイトのトップから、ユーザーの感想が閲覧できるので、はじめて利用する際には、ぜひ参考にしましょう。

利用に満足している口コミをたくさん見かけます。

そして、最短1分で登録が完了する手軽さも、人気がある理由の1つです。

『男女共に登録は無料』

で、前払い式のポイント制となっており、月額課金よりも気軽に利用できます。

女性は、メッセージ交換やマッチングが、全て無料で利用できるところも魅力です。

おすすめしたくなるシステムが盛り沢山で、思わず使いたくなってしまいます。

ワクワクメールで理想の異性との出会いを実現しましょう。

創設19年以上の健全な運営実績で、累計登録数2,000万以上、国内最大級の会員数を誇る、

『ハッピーメール』

です。

学生から社会人まで、多くの出会いを提供しており、

・恋人探しの恋活

・真剣な婚活

・ヒマつぶし

・遊び友達

・趣味友探し

など、目的に合ったあらゆる出会いをサポートしています。

そして、ハッピーメール内で知り合った異性と出会える確率は、

『驚きの74.5%』
（サービス内ユーザーアンケート調べ）

を誇っているところも魅力です。

そして、誰でも出会いたくないのが、サクラや悪徳業者でしょう。

ハッピーメールは、悪質な利用者を24時間365日体制で監視しており、

『サクラゼロ宣言』

をしているマッチングアプリです。

困ったことがあってもすぐに対応してもらえるので、高い安心感があります。

利用方法は、

好みの相手を探す
　　　↓
目的に合う相手を募集する
　　　↓
自由にメッセージを送る

という、簡単な3ステップです。

エリア別に相手を検索できるので、近場で相手を探したい人にとっては使いやすいマッチングアプリとなっています。

運営15年、会員数1,000万人を誇るマッチングアプリ、

『YYC（ワイワイシー）』

です。

ミクシィグループが運営しており、大手の安心感があります。

「ただ一緒に飲んでくれる相手が欲しい」

など、気軽な出会いも多くあり、

・カフェ友達

・趣味の合う仲間

・話を聞いてくれる人

など、さまざまな目的で出会いを探せるので、おすすめです。

また、

『ユーザー体験談』

で、リアルな利用感を確認することができます。

男女ともに入会料は無料で、

・つぶやき機能

・掲示板機能

・メール機能

などのコンテンツがあり、

『スペシャルメール』

や、

『プレミアムオプション』

など、他サービスにはない機能も充実していることが強みです。

実際に使った様子をキャプチャで説明するコーナーもあり、安心して利用できます。

真剣な出会い（恋愛・結婚）を支える世界最大級の老舗マッチングサイト、match.com（マッチ・ドットコム）が運営する、

『Match（マッチ）』

です。

世界最大級の名の通り、

『世界25ヵ国・1500万名』

の膨大な会員の中から理想の相手を探すことができ、国際的な恋愛を希望する方にはとくにおすすめします。

実際、アメリカでは、結婚・婚約カップルの約12％がインターネットで知り合い、そのうち、3分の1がMatchで知り合っているのです。

そして、日本国内でも250万名の会員を突破し、

・友達

・メル友

・恋人

・結婚相手

など、あらゆる希望に応える、素敵なパートナーとの出会いのきっかけ作りに最適のサイトとして、日本でも注目されています。

日本では、Matchで知り合った結婚カップルのうち、

『44％が交際1年で結婚』

しており、メッセージ交換をはじめてからは、

『60％が1ヶ月以内に交際を開始』

という実績が強みです。

無料会員は、

・利用者の検索

・写真付きプロフィールの閲覧

などが可能で、理想の異性との出会いを実現する機能が整っています。

また、男女ともに、20代～30代はもちろん、40代以上の利用も多く、真剣な出会いを探している方にぴったりです。

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心で繋がるセックスをするためには、

の3つが重要なポイントです。

まずは、セックスに対するマイナスな固定観念を捨てましょう。

そして、

「何をしたら相手がもっと喜ぶか」

と考えることがカギです。

相手を思いやり、相手にスポットライトを当てたセックスを実践すれば、お互いの関係をより深くするセックスは成立します。

2人の愛を確かめて、絆を深めていけるセックスをしてくださいね。

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