朝、目覚めたときに隣にパートナーがいると、とても幸せですよね。

しかし、朝の時間帯は身支度や家事などに追われたり、休日の朝はなかなか早い時間に起きられなかったりと、何かと慌ただしく、

「幸せを実感している余裕がない」

と感じている人も多いのではないでしょうか。

そんなとき、パートナーとの愛を深めるコミュニケーションとしておすすめしたいのが、

『朝にするセックス』

です。

セックスには夜のイメージがありますが、じつは、朝のセックスには、夜のセックスにはないさまざまなメリットがあるのです。

そこで今回は、朝にするセックスをおすすめするメリットと、具体的な楽しみ方を詳しくご紹介します。

利点がたくさんある朝セックスの魅力を知り、普段より少し早起きして、恋人とのスキンシップを楽しむための参考にしてくださいね。

（※この記事は、2024年2月時点での情報を参考にしています。）

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朝にするセックスをおすすめするメリットの1つ目は、

『脳が活性化する』

です。

朝の寝起きセックスの魅力は、愛撫されて徐々に覚醒していくときのなんとも言えない快感と幸福感になります。

自分が先に目覚めたら、恋人を優しく愛撫して起こしてあげるのも、幸せな一日のはじまりを予感させるでしょう。

また、セックスをすると、快楽や意欲を増大させる脳内物質である、

『ドーパミン』

の分泌量が増えます。

朝の時間でも、脳を活性化する効果があるドーパミンによって、スッキリ目覚めることができます。

朝セックスには、朝のジョギングなどと同じように、仕事や家事の能率をアップさせる効果があるのです。

そのため、

『ドーパミンによる脳の活性化』

は、朝にするセックスをおすすめする、かなり大きなメリットになります。

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朝にするセックスをおすすめするメリットの2つ目は、

『快感がアップする』

です。

カーテンの隙間から差し込む朝日を浴びながらのセックスは、背徳感でいっぱいになります。

また、暗い夜と違い、朝は、身体を相手にはっきり見られることになるでしょう。

そのため、女性側は羞恥心を感じながらのセックスになります。

セックスにおいて、

・背徳感

・羞恥心

の2つは、

『快感を高めるスパイス』

です。

また、一日分の疲れが溜まっている夜に比べ、一晩しっかり睡眠をとったあとの朝は、元気な状態でセックスを楽しむことができます。

朝にするセックスでは、夜のセックスとは違った快感が味わえることが、おすすめするメリットといえるでしょう。

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朝にするセックスをおすすめするメリットの3つ目は、

『心身が整う』

です。

セックスをすると、女性ホルモンの一種である、

『エストロゲン』

が分泌されます。

エストロゲンは、

・肌の水分量や皮脂量の調整

・コラーゲンの生成

など、美容に関係する作用があるホルモンです。

そのため、朝セックスした日は化粧のノリがよくなるという効果が期待できるのです。

また、男性は射精をすると、性欲が減退して冷静になる、

『賢者タイム』

に突入します。

これを利用することで、精神的に安定した状態で仕事に取り組むことができます。

朝セックスには、

・女性の体のバランスを整える

・男性の精神面のバランスを整える

というメリットがあるので、おすすめする理由となるのです。

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朝にするセックスをおすすめするメリットの4つ目は、

『幸福度がアップする』

です。

セックスをすると、脳内物質である、

『エンドルフィン』

の分泌量が増えます。

エンドルフィンは、

・幸せホルモン

・脳内麻薬

と呼ばれるほど、強い幸せを感じさせてくれる物質です。

朝のセックスによって出たエンドルフィンが、幸せな気分で一日をスタートさせてくれるでしょう。

また、エンドルフィンには、免疫を高める効果もあります。

普段から朝セックスを習慣にすることで免疫が高まり、通勤中や職場での病気感染を予防できる可能性もあるので、おすすめです。

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朝にするセックスでおすすめしたい楽しみ方の1つ目は、

『前戯は軽め』

です。

睡眠中は、唾液の分泌量が減って口内で細菌が繁殖します。

寝起きの口臭は、

『モーニングブレス』

といわれ、1日の中もっとも臭いがキツイです。

また、

「健康な大人は一晩の睡眠でコップ一杯の汗をかく」

といわれています。

とくに女性は、朝のセックスでのディープキスやクンニを嫌がるでしょう。

そのため、朝のセックスでは、キスはフレンチキスにし、愛撫は軽めにすることが必須になります。

朝のセックスのメリットを最大限に活かすためには、スポーツのような爽やかさを目指すのがおすすめです。

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朝にするセックスでおすすめしたい楽しみ方の2つ目は、

『短時間』

です。

夜のセックスでは、男性側は、

「女性をイカせたい」

と思い、激しいセックスをしがちになります。

しかし、朝は、短時間で軽めのセックスがおすすめです。

とくに仕事を控えている日の朝のセックスは注意が必要になります。

なぜなら、セックスで体力を使い果たして、出勤する気を失くしてしまうと大問題だからです。

休日でも、朝のセックスで疲れてしまってはせっかくの休日が一日ムダになってしまいます。

朝のセックスは、スキンシップを通じてパートナーの愛を確認する程度で楽しむのがちょうどよく、おすすめです。

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朝にするセックスでおすすめしたい楽しみ方の3つ目は、

『周囲への配慮』

です。

マンションに住んでいて、朝セックスをしようとしているカップルは、周りの住人への配慮を忘れてはいけません。

朝は、ほかの住人も起きているでしょうし、通路を通る住人も増えます。

そのため、

・通路に面した窓のカーテンを閉める

・喘ぎ声を控えめにする

など、基本的な配慮を忘れないことも重要です。

とくに、こどもが多く住んでいるファミリー向けのマンションでは、よくない影響を与えてしまう危険性もあります。

騒音で苦情が来ないよう気をつけるべきなのは、夜のセックスでも同じことですが、こどもが起きて活動している朝の時間帯はとくに最新の注意を払う必要があるのです。

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朝にするセックスでおすすめしたい楽しみ方の4つ目は、

『口臭のケア』

です。

朝のセックスの前には、

・ガム

・タブレット

などの、

『口臭ケア用品』

を、あらかじめ枕元に用意しておきましょう。

ケア用品を使うことで、口臭のストレスが軽減され、気兼ねなく朝セックスを楽しむことができるので、朝にするセックスでおすすめしたい楽しみ方となるのです。

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朝にするセックスでおすすめしたい楽しみ方の5つ目は、

『休日を選ぶ』

です。

朝セックスを、

『2人の休日の習慣』

にしてみましょう。

そうすると、前日の夜には、

・ゆっくりお酒を飲む

・映画を観る

など、セックス以外の楽しみを2人で共有できるようになるのです。

朝のセックスを習慣にすることで、パートナーとのセックス以外でのコミュニケーションが増えるという、新たなメリットが生まれることがおすすめの楽しみ方になります。

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朝にするセックスでおすすめしたい楽しみ方の6つ目は、

『後戯を満喫』

です。

休日に朝のセックスをしたあとは、

・一緒にお風呂に入る

・ベッドでモーニングコーヒーを楽しむ

など、2人でまったりとすごしましょう。

セックスのあとは、ドーパミンやエンドルフィンによって脳が活性化し、幸せな気分で過ごすことができます。

そして、贅沢な気分でくつろげる休日の朝が、セックスによってさらに充実した時間になるのもおすすめの楽しみ方です。

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日本最大級の会員数1000万人超、創設が2001年、運営20年以上を誇る出会いの総合コミュニティーサイト、

『ワクワクメール』

です。

安全性が高く、SNS感覚で気軽に使えるマッチングアプリとなっています。

とくに、顔写真付きの身分証明書と、自身の写真を同時に運営に送り、アカウントの本人確認をする、

『セルフィー認証』

は、利用者にとって安心感が高まる仕組みです。

また、マッチングアプリの基本機能である、

・メッセージ

・掲示板

のほかに、

・アバター

・ゲーム

など、豊富なコンテンツを楽しむことができます。

公式サイトのトップから、ユーザーの感想が閲覧できるので、はじめて利用する際には、ぜひ参考にしましょう。

利用に満足している口コミをたくさん見かけます。

そして、最短1分で登録が完了する手軽さも、人気がある理由の1つです。

『男女共に登録は無料』

で、前払い式のポイント制となっており、月額課金よりも気軽に利用できます。

女性は、メッセージ交換やマッチングが、全て無料で利用できるところも魅力です。

おすすめしたくなるシステムが盛り沢山で、思わず使いたくなってしまいます。

ワクワクメールで理想の異性との出会いを実現しましょう。

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今、あなたには心と体のよりどころとなる異性がいますか？

・恋人が欲しい

・食事する相手がほしい

・話相手がほしい

など、ふとしたときに、寂しさを埋めてくれる人を求めてしまうものですよね。

そんなとき、忙しい日々を送る中で、なかなか出会いに恵まれず、悩んでいませんか？

じつは、休憩や移動などの空き時間や休日などにスマホを操作するだけで、比較的簡単に、希望の異性と出会うことができるのです。

そこで今回は、編集部がおすすめしたい、

『理想の異性と出会えるマッチングアプリ』

を厳選してご紹介します。

新しい恋人と楽しい時間を満喫し、心身ともに充実した日々を過ごすための参考にしてくださいね。

創設19年以上の健全な運営実績で、累計登録数2,000万以上、国内最大級の会員数を誇る、

『ハッピーメール』

です。

学生から社会人まで、多くの出会いを提供しており、

・恋人探しの恋活

・真剣な婚活

・ヒマつぶし

・遊び友達

・趣味友探し

など、目的に合ったあらゆる出会いをサポートしています。

そして、ハッピーメール内で知り合った異性と出会える確率は、

『驚きの74.5%』
（サービス内ユーザーアンケート調べ）

を誇っているところも魅力です。

そして、誰でも出会いたくないのが、サクラや悪徳業者でしょう。

ハッピーメールは、悪質な利用者を24時間365日体制で監視しており、

『サクラゼロ宣言』

をしているマッチングアプリです。

困ったことがあってもすぐに対応してもらえるので、高い安心感があります。

利用方法は、

好みの相手を探す
　　　↓
目的に合う相手を募集する
　　　↓
自由にメッセージを送る

という、簡単な3ステップです。

エリア別に相手を検索できるので、近場で相手を探したい人にとっては使いやすいマッチングアプリとなっています。

創設15年以上の健全な運営実績で、参加会員数1,000万人を超える国内最大級の優良出会い系マッチングサイト、

『PCMAX』

です。

『新しい出会いは人生を楽しくする。』

をテーマに、有意義な出会いの場を提供しています。

・恋愛

・結婚を見据えた恋活

・婚活

・友達探し

・趣味友探し

・暇つぶし

など、あらゆるきっかけでマッチングが可能なところが魅力です。

そして、アクティブユーザーが多く、

写真投稿数：1日32,000件

アクティブ会員数：60万人突破

出会いの募集書き込み：月間85万件

と、出会いの期待度が高いサイトとなっています。

また、安心・安全をモットーに運営していて、

・年会費なしで登録無料

・365日体制の有人によるサポート

・業者などを徹底排除

・サクラは一切無し

・好きなときに使えるポイント制

など、充実したサービスが人気の理由です。

アドレス・連絡先交換OK！
出会いのきっかけはPCMAX(18禁)

真剣な出会い（恋愛・結婚）を支える世界最大級の老舗マッチングサイト、match.com（マッチ・ドットコム）が運営する、

『Match（マッチ）』

です。

世界最大級の名の通り、

『世界25ヵ国・1500万名』

の膨大な会員の中から理想の相手を探すことができ、国際的な恋愛を希望する方にはとくにおすすめします。

実際、アメリカでは、結婚・婚約カップルの約12％がインターネットで知り合い、そのうち、3分の1がMatchで知り合っているのです。

そして、日本国内でも250万名の会員を突破し、

・友達

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朝にするセックスをおすすめするメリットは、

の4つで、おすすめしたい楽しみ方は、

の6つです。

2人の関係がマンネリ化しないためにも、朝のセックスをぜひ取り入れてみてくださいね。

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