交際期間が長くなると、だんだん彼氏とのセックスもマンネリしてきますよね。

セックスを楽しむことができなくなり、愛情まで薄れてしまうこともあるでしょう。

そんなとき、セックスのマンネリを解消する方法はないかと、悩んでいませんか？

セックスは、少しだけ視点や考えを変えるだけで、新鮮な気持ちで挑むことができるのです。

そこで今回は、女性におすすめするセックスのマンネリ解消法を詳しくご紹介します。

彼氏との熱いセックスライフを取り戻すための参考にしてくださいね。

（※この記事は、2023年9月時点での情報を参考にしています。）

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女性におすすめするセックスのマンネリ解消法の1つ目は、

『時間を変える』

です。

セックスは、回数を重ねると、

・頻度

・時間帯

・所要時間

などが、自然と固定化されていきます。

そして、毎回のセックスを想定できてしまうことがマンネリに繋がるのです。

そこで、時間を変化させて想定外の新鮮さを与えることが大切になります。

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女性におすすめするセックスのマンネリ解消法の1つ目である、

『時間を変える』

の具体的な方法として、

『頻度を変える』

ことをおすすめします。

たとえば、週末にかならずセックスをしていたのであれば、思い切って2週間くらいセックスしない期間を作ってみてください。

セックスを拒絶するわけではなく、

『できない状況にする』

のです。

具体的には、

・友人も招いて遊ぶ

・夜から用事を作る

・体調不良

などの理由にしてください。

セックスにマンネリが生まれたのは、習慣化されていたからかもしれません。

状況を変え、頻度を変えることで、セックスが、

『日常』

ではなく、

『特別』

だと、思い改めることで、新鮮なセックスができるのです。

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女性におすすめするセックスのマンネリ解消法の1つ目である、

『時間を変える』

の具体的な方法として、

『時間帯を変える』

ことも有効です。

大抵のカップルは、夜寝る前にセックスをします。

この時間を、12時間ずらすだけで、マンネリを脱することができるのです。

たとえば、いつも22時にセックスをしていたのであれば、10時にセックスをスタートしてください。

暗くて見えなかったお互いの顔が、日差しではっきり見えるだけで、雰囲気も気持ちも異なるのです。

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女性におすすめするセックスのマンネリ解消法の1つ目である、

『時間を変える』

の具体的な方法として、

『所要時間を変える』

ことも検討しましょう。

セックスがはじまってから、男性が射精をするまで、かかる時間は毎回同じくらいです。

カップルによって差はありますが、流れが定番となっているので、時間も変わりません。

そこで、セックスにかかる所要時間を意識して変えてみましょう。

おすすめは、

『スローセックス』

といって、とにかく時間をかけておこなう方法で、

のように、ゆっくりセックスしてみましょう。

これにより、愛情の確認や焦らし効果が期待できます。

同じことをしていても、セックスにかかる時間を変えるだけで大きな変化となりマンネリが解消されるでしょう。

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女性におすすめするセックスのマンネリ解消法の2つ目は、

『場所を変える』

です。

人は、何をするときでも、そのときにいる場所の雰囲気や空気を脳で感じます。

そして、無意識のうちに場所に適応させようとするのです。

たとえば、図書館に行けば静かに集中できることも、ファミレスだと集中できません。

これと同じように、セックスする場所を変えることでも、セックスに挑む気持ちが無意識に変化するのです。

具体的には、

・高級ホテル

・ラブホテル

・お風呂

など、興奮できる場所を探してみてください。

このように、いつもとは違う環境でセックスを堪能することが、女性におすすめするセックスのマンネリ解消法となります。

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女性におすすめするセックスのマンネリ解消法の3つ目は、

『セックスを変える』

です。

セックスは基本的には、

『前戯して挿入する』

という、単純作業だともいえます。

だからこそ、自分たちらしくアレンジをしないと、機械的でマンネリするセックスになるのです。

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女性におすすめするセックスのマンネリ解消法の3つ目である、

『セックスを変える』

の具体的な方法として、

『体位の工夫』

をおこなってみましょう。

セックスの体位は、

『四十八手』

といわれています。

週に1回セックスをするカップルであれば、すべての体位を試すのに1年はかかるでしょう。

つまり、毎回違う体位を楽しめるのでセックスのマンネリ解消法として期待できるのです。

ネットで調べると、細かく体位方法が掲載されているので、2人で勉強しながら体位に挑戦してみましょう。

そして、楽しみながら、絆も深めることができるので、一石二鳥です。

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女性におすすめするセックスのマンネリ解消法の3つ目である、

『セックスを変える』

の具体的な方法として、

『プレイの工夫』

も見逃せません。

セックスには、

・SMプレイ

・変態プレイ

・赤ちゃんプレイ

と、さまざまな種類があります。

このようなプレイに嫌悪感をしめさずチャレンジしてみましょう。

やってみると、意外にハマる人も多いです。

くわえて、

・おもちゃ

・コスプレ

などのグッズを使うこともできるので、少しずつプレイの幅を広げてみてください。

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女性におすすめするセックスのマンネリ解消法の4つ目は、

『自分を変える』

です。

よく、

「セックスがマンネリで嫌」

と愚痴っている女性は多いですが、自分自身にも問題があります。

そして、マンネリという言葉でセックスの可能性を狭くしているのです。

そうではなく、もっとセックスで新しい未知の自分を発見していけるように努力してみましょう。

具体的には、

「今日はいつもより声を出してみよう」

「今日は興奮しながら責めてみよう」

と、挑戦しながらセックスで自分を変えていくことが、女性におすすめするセックスのマンネリ解消法です。

そうすれば、マンネリという感情はなくなります。

マンネリを言い訳にせず、前向きにセックスライフを楽しみましょう。

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女性におすすめするセックスのマンネリ解消法の5つ目は、

『相手を変える』

です。

男性はセックスに対して、多くの野望を持っています。

しかし、恥ずかしい気持ちがあり、彼女の前では我慢しているのかもしれません。

そのような、秘めた彼氏の野望を解放させることがマンネリ解消につながります。

セックスの、

・ちょっとした癖

・ふとした言動

・好きなAVの傾向

などを把握することで、上手にセックスへの欲望を引き出すのです。

彼氏が変われば、セックスも変わります。

そして、自分も相手もセックスにたいしてオープンになることが、女性におすすめするセックスのマンネリ解消法となるのです。

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日本最大級の会員数1000万人超、創設が2001年、運営20年以上を誇る出会いの総合コミュニティーサイト、

『ワクワクメール』

です。

安全性が高く、SNS感覚で気軽に使えるマッチングアプリとなっています。

とくに、顔写真付きの身分証明書と、自身の写真を同時に運営に送り、アカウントの本人確認をする、

『セルフィー認証』

は、利用者にとって安心感が高まる仕組みです。

また、マッチングアプリの基本機能である、

・メッセージ

・掲示板

のほかに、

・アバター

・ゲーム

など、豊富なコンテンツを楽しむことができます。

公式サイトのトップから、ユーザーの感想が閲覧できるので、はじめて利用する際には、ぜひ参考にしましょう。

利用に満足している口コミをたくさん見かけます。

そして、最短1分で登録が完了する手軽さも、人気がある理由の1つです。

『男女共に登録は無料』

で、前払い式のポイント制となっており、月額課金よりも気軽に利用できます。

女性は、メッセージ交換やマッチングが、全て無料で利用できるところも魅力です。

おすすめしたくなるシステムが盛り沢山で、思わず使いたくなってしまいます。

ワクワクメールで理想の異性との出会いを実現しましょう。

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今、あなたには心と体のよりどころとなる異性がいますか？

・恋人が欲しい

・食事する相手がほしい

・話相手がほしい

など、ふとしたときに、寂しさを埋めてくれる人を求めてしまうものですよね。

そんなとき、忙しい日々を送る中で、なかなか出会いに恵まれず、悩んでいませんか？

じつは、休憩や移動などの空き時間や休日などにスマホを操作するだけで、比較的簡単に、希望の異性と出会うことができるのです。

そこで今回は、編集部がおすすめしたい、

『理想の異性と出会えるマッチングアプリ』

を厳選してご紹介します。

新しい恋人と楽しい時間を満喫し、心身ともに充実した日々を過ごすための参考にしてくださいね。

創設19年以上の健全な運営実績で、累計登録数2,000万以上、国内最大級の会員数を誇る、

『ハッピーメール』

です。

学生から社会人まで、多くの出会いを提供しており、

・恋人探しの恋活

・真剣な婚活

・ヒマつぶし

・遊び友達

・趣味友探し

など、目的に合ったあらゆる出会いをサポートしています。

そして、ハッピーメール内で知り合った異性と出会える確率は、

『驚きの74.5%』
（サービス内ユーザーアンケート調べ）

を誇っているところも魅力です。

そして、誰でも出会いたくないのが、サクラや悪徳業者でしょう。

ハッピーメールは、悪質な利用者を24時間365日体制で監視しており、

『サクラゼロ宣言』

をしているマッチングアプリです。

困ったことがあってもすぐに対応してもらえるので、高い安心感があります。

利用方法は、

好みの相手を探す
　　　↓
目的に合う相手を募集する
　　　↓
自由にメッセージを送る

という、簡単な3ステップです。

エリア別に相手を検索できるので、近場で相手を探したい人にとっては使いやすいマッチングアプリとなっています。

創設15年以上の健全な運営実績で、参加会員数1,000万人を超える国内最大級の優良出会い系マッチングサイト、

『PCMAX』

です。

『新しい出会いは人生を楽しくする。』

をテーマに、有意義な出会いの場を提供しています。

・恋愛

・結婚を見据えた恋活

・婚活

・友達探し

・趣味友探し

・暇つぶし

など、あらゆるきっかけでマッチングが可能なところが魅力です。

そして、アクティブユーザーが多く、

写真投稿数：1日32,000件

アクティブ会員数：60万人突破

出会いの募集書き込み：月間85万件

と、出会いの期待度が高いサイトとなっています。

また、安心・安全をモットーに運営していて、

・年会費なしで登録無料

・365日体制の有人によるサポート

・業者などを徹底排除

・サクラは一切無し

・好きなときに使えるポイント制

など、充実したサービスが人気の理由です。

アドレス・連絡先交換OK！
出会いのきっかけはPCMAX(18禁)

真剣な出会い（恋愛・結婚）を支える世界最大級の老舗マッチングサイト、match.com（マッチ・ドットコム）が運営する、

『Match（マッチ）』

です。

世界最大級の名の通り、

『世界25ヵ国・1500万名』

の膨大な会員の中から理想の相手を探すことができ、国際的な恋愛を希望する方にはとくにおすすめします。

実際、アメリカでは、結婚・婚約カップルの約12％がインターネットで知り合い、そのうち、3分の1がMatchで知り合っているのです。

そして、日本国内でも250万名の会員を突破し、

・友達

・メル友

・恋人

・結婚相手

など、あらゆる希望に応える、素敵なパートナーとの出会いのきっかけ作りに最適のサイトとして、日本でも注目されています。

日本では、Matchで知り合った結婚カップルのうち、

『44％が交際1年で結婚』

しており、メッセージ交換をはじめてからは、

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無料会員は、

・利用者の検索

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また、男女ともに、20代～30代はもちろん、40代以上の利用も多く、真剣な出会いを探している方にぴったりです。

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女性におすすめするセックスのマンネリ解消法は、

の5つです。

しかし、前提にあるのは、お互いの愛情と思いやりになります。

セックスは、愛情表現の1つですので、まずは好きという気持ちを大切にしながら、新しいセックスへの道を切り開いてみてくださいね。

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