交際期間が長くなると、だんだん彼氏とのセックスもマンネリしてきますよね。

セックスを楽しむことができなくなり、愛情まで薄れてしまうこともあるでしょう。

そんなとき、セックスのマンネリを解消する方法はないかと、悩んでいませんか？

セックスは、少しだけ視点や考えを変えるだけで、新鮮な気持ちで挑むことができるのです。

そこで今回は、セックスのマンネリを解消するための具体的な方法をご紹介します。

彼氏との熱いセックスライフを取り戻すための参考にしてくださいね。

（※この記事は、2018年5月時点の情報を参考にしています。）

セックスをする回数を重ねると、

・頻度
・時間帯
・所要時間

が、自然と固定化されていきます。

そして、毎回のセックスを想定できてしまうことがマンネリに繋がるのです。

そこで、時間を変化させて、想定外の新鮮さを与えることが大切になります。

たとえば、週末にかならずセックスをしていたのであれば、思い切って2週間くらいセックスしない期間を作ってみてください。

セックスを拒絶するわけではなく、できない状況にするのです。

たとえば、

・友人も招いて遊ぶ
・夜から用事を作る
・体調不良

というような理由にしてください。

当たり前のようにしていたセックスは、習慣化されていたかもしれません。

そうすることで、セックスが、

『日常』

ではなく、

『特別』

だと思い改めることで、新鮮なセックスができるのです。

大抵のカップルは、夜寝る前にセックスをします。

この時間を12時間ずらすだけで、マンネリを脱することができるのです。

いつも22時にセックスをしていたのであれば、10時にセックスをスタートしてください。

暗くて見えなかったお互いの顔が、日差しではっきり見えるだけで、雰囲気も気持ちも異なるのです。

セックスがはじまってから、男性が射精をするまで、かかる時間は毎回同じくらいですよね。

カップルによって差はありますが、流れが定番となっているので、時間も変わりません。

そこで、セックスにかかる所要時間を意識して変えてみましょう。

おすすめは、

『スローセックス』

といって、とにかく時間をかけておこなう方法で、

と、上記のように、ゆっくりセックスしてみましょう。

これにより、愛情の確認や焦らし効果が期待できます。

同じことをしていても、セックスにかかる時間を変えるだけで大きな変化となるでしょう。

人は何をするときでも、そのときにいる場所の雰囲気や空気を脳で感じます。

そして無意識のうちに、場所に適応させようとするのです。

たとえば、図書館に行けば静かに集中できることも、ファミレスだと集中できませんよね。

これと同じように、セックスする場所を変えることでも、セックスに挑む気持ちが無意識に変化するのです。

・高級ホテル
・ラブホテル
・公園
・体育館裏

など、興奮できる場所を探してみてください。

いつもとは違う自分になり、新鮮なセックスを堪能できるでしょう。

セックスは基本的には、

『前戯して挿入する』

という単純作業です。

だからこそ、自分たちらしくアレンジをしないと、機械的でマンネリするセックスになってしまいます。

セックスの体位は四十八手あります。

週に1回セックスをするカップルであれば、すべての体位を試すのに1年もかかるということです。

つまり、毎回違う体位を楽しめるのですから、マンネリ解消が期待できます。

ネットで調べると、細かく体位方法が掲載されているので、2人で勉強しながら体位に挑戦してみましょう。

楽しみながら、絆も深めることができます。

セックスには、

・SMプレイ
・変態プレイ
・赤ちゃんプレイ

と、さまざまな種類があります。

このようなプレイに嫌悪感をしめさずに、チャレンジしてみましょう。

やってみると意外にハマる人も多いのです。

おもちゃやコスプレなどのグッズを使うこともできるので、少しずつプレイの幅を広げてみてください。

「セックスがマンネリで嫌」

と愚痴っている女性は多いですが、自分自身にも問題があります。

マンネリという言葉でセックスの可能性を狭くしているのです。

そうではなく、もっとセックスで新しい未知の自分を発見していけるように努力してみましょう。

『今日はいつもより声を出してみよう』
『今日は興奮しながら責めてみよう』

と、挑戦しながらセックスで自分を変えていくのです。

そうすれば、マンネリという感情はなくなります。

マンネリを言い訳にせず、前向きにセックスライフを楽しみましょう。

最後に相手を変えるというマンネリ解消方法があります。

男性はセックスに対して、多くの野望を持っているものです。

ただ恥ずかしいので、彼女の前では我慢しているのでしょう。

そんな、秘めた彼氏の野望を解放させてみてください。

セックスの、

・ちょっとした癖
・ふとした言動
・好きなAVの傾向

などを把握することで、うまく引き出すのです。

彼氏が変われば、セックスも変わります。

自分も相手もセックスに対してオープンになってみてください。

セックスのマンネリを解消するには、

・時間を変える
・場所を変える
・セックスを変える
・自分を変える
・相手を変える

という5つの方法があります。

ただ前提にあるのは、お互いの愛情と思いやりです。

セックスは愛情表現の1つですので、まずは好きという気持ちを大切にしながら、新しいセックスへの道を切り開いてみてくださいね。