セックスは気持ちがいいものですが、相手が独りよがりだと、苦痛に感じてしまうこともありますよね。

それが原因でトラウマになってしまうこともあります。

そんなとき、セックスにトラウマがあり、パートナーに相談すべきか悩んでいませんか？

セックスのトラウマを解消するため、パートナーに相談すべきかどうかは、相手の性格や関係性によって異なります。

そして、原因も考慮して、解決方法を探ることが重要になるのです。

ここでは、セックスのトラウマの種類と、解消のためパートナーに相談すべきか否かの判断基準を詳しくご紹介します。

セックスのトラウマを解消して、パートナーとの絆を深めるための参考にしてくださいね。

（※この記事は、2023年8月時点での情報を参考にしています。）

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セックスのトラウマとして代表的なのは、

・レイプされた経験がある

・暴力的なセックスの経験がある

といった、

『身体的につらい経験』

から生まれるものです。

このタイプのトラウマを抱えている場合、

・セックスの途中に思い出してしまう

・反射的に拒否してしまう

など、フラッシュバックのような反応が生まれることがあります。

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肉体的に苦痛を味わったわけではないが、心に傷を負ってしまうという、

『心理的なトラウマ』

もあります。

このような過去の経験がトラウマとなり、

「相手に変に思われたらどうしよう」

という、恐怖感を抱いてしまうのです。

また、

『初体験のときに非常に強い痛みを感じた』

という、過去の経験が心理的なトラウマとなることもあります。

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過去に妊娠し、

『中絶した経験がある』

という場合、セックスが怖くなってしまうことがあります。

言うまでもなく、中絶は女性にとって心理的に大きな悲しみが生まれる経験です。

そのため、

『もう二度と同じ思いをしたくない』

という気持ちから、セックス自体ができないトラウマを抱えることがあります。

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幼少期に、

「セックスは汚いものだ」

と教えられた場合、大人になってもセックスに抵抗を覚え、トラウマになるケースがあります。

本人はそのように考えていなくても、どうしても幼少期のしつけがよみがえりトラウマになってしまうのです。

この場合、セックスができないというより、

・セックスで感じることができない

・感じることに罪悪感を覚えてしまう

ことが多いです。

これ以外にも、

・幼少期に両親が異性問題で不仲だった

・両親のケンカが絶えなかった

なども、セックスのトラウマとなります。

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セックスがうまくいかないことは、大したことではないと考える人もいるでしょう。

しかし、セックスの不和がきっかけで2人の関係にヒビが入る場合があります。

そのとき、セックスのトラウマを正直にパートナーに伝えるべきなのでしょうか？

セックスのトラウマは、パートナーに、

・相談したほうがよい場合

・相談しないほうがよい場合

があるのです。

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パートナーが、

『トラウマの深刻さを理解できないタイプ』

の場合、相談しないほうがよいでしょう。

セックスのトラウマは、周囲にとっては気にする必要がないと思えるものでも、本人にとっては非常に深刻です。

たとえば、心理的なトラウマを抱えている場合、

「根性の問題だ」

「気にし過ぎだ」

などという反応を返されると、それ以上、何も言えなくなるでしょう。

それだけならまだしも、

「セックスが上手くいかないのは自分の原因だ」

などと、自分を責めてしまうことにもつながります。

自分の責任を必要以上に感じてしまったり、自分を強く責めてしまったりすることは、セックスのトラウマ解消に役立たないだけでなく、さらに大きな精神的トラブルを生みだしてしまいます。

もし、自分のパートナーが独善的な性格の場合、セックスのトラウマは相談しないほうがよいのです。

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もし、パートナーがセックスのトラウマに理解を示してくれる場合でも、相談しないほうがよいケースがあります。

それは、パートナーが、自分の知識で無理にトラウマを解消させようとするタイプの場合です。

セックスに限らず、トラウマの解消には専門的なケアが必要な場合がほとんどです。

素人がネットで仕入れた知識だけで解決しようとすると、トラウマが悪化する場合があります。

そのため、パートナーが無理にトラウマを解消させようとするタイプの場合にも、トラウマは相談しないほうがよいのです。

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セックスのトラウマは、人間関係に大きな影響を与えるものです。

そのため、これからもパートナーと生活を共にしたい場合、いつかは告白する必要があります。

今後のことをきちんと話し合える相手であれば、自分だけで抱え込まず、パートナーに相談することでトラウマが解消されるのです。

その場合には、きちんと相手を選び、相手の反応によっては別れる覚悟が必要になります。

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セックスのトラウマとしては、

の4つが代表的です。

非常に深刻ですが、決して克服できないものではありません。

パートナーが、

のであれば、あなたのトラウマを伝えないほうがいいでしょう。

しかし、

『信頼しあえる関係性が築けていて、将来を考えている相手』

には、セックスのトラウマを相談してみてください。

パートナーの協力で、少しずつでもトラウマ解消に近づくので、恐れずに絆を深めてくださいね。

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