天気の良い日に風を感じながらサイクリングするのは気持ちが良く、せっかくなら彼女といっしょに自転車デートをたのしみたいですよね。

しかし、彼女はサイクリングをしたことがほとんどなく、いっしょに楽しめるか不安になっていませんか？

自転車に慣れていない彼女とのデートなら、事前の下準備が不可欠です。

しっかりと彼女に配慮して用意しておけば、安心して自転車デートをたのしめます。

そこで今回は、自転車デートで男性が気をつけるべき3つのポイントをご紹介します。

彼女といっしょに自転車デートを楽しんで、いつもと違う彼女のあらたな一面を知るために、参考にしてくださいね。

（※この記事は、2024年3月時点での情報を参考にしています。）

彼女が乗る自転車のタイプは、サイクリングのコースを決める上で重要な要素です。

そのため、まずは彼女がどんな自転車に乗るのかを確認しましょう。

ここでは彼女が乗る自転車のタイプ別に、おすすめのサイクリングコースの特徴をご紹介します。

彼女がスポーツバイクに乗るなら、サイクリングロードがおすすめです。

信号の少ないコースなら気持ち良く走ることができます。

ただ、女性の体力に合わせて、

・距離の短いコース

・アップダウンの少ないコース

を選びましょう。

また、川沿いのサイクリングロードは、冬季は風が強い日が多いので防寒対策が必要です。

彼女がママチャリに乗っているなら、街中をゆっくりポタリングするのがおすすめです。

街中を自転車で移動しながら、

・食べ歩き

・寺社巡り

などをメインに楽しむくらいがいいでしょう。

また、ママチャリはギアチェンジができず、スピードも出ないため、

・平坦な道を選ぶ

・幹線道路は通らない

など、安全で快適に自転車デートを楽しめるよう工夫が必要です。

ミニベロは、タイヤの直径が小さい自転車です。

小回りが利く反面、坂道や長距離走行は苦手ですから、ママチャリと同様に街中のポタリングがおすすめです。

また、折り畳めるタイプの自転車なら、往路は自転車で移動して、復路は電車などを利用することもでき、全行程を自転車で移動するのと比べて、行動範囲が広がります。

ただし、電車などに自転車を持ち込むには輪行袋が必要になるため、事前に準備しておきましょう。

サイクリングは、自転車に乗っている時間が非常に長いです。

もし、彼女が街中をちょっと移動する程度の感覚でいると、さまざまな問題に直面する可能性があります。

しかし、サイクリングに必要なすべての装備を彼女が用意できるとは限りません。

そこで、彼女がサイクリングを快適に楽しめるように、あなたが用意しておくべき物をご紹介します。

突然の雨で服が濡れたり、強い風に長時間晒されたりすると、身体が冷えて体力を消耗します。

しかし、普段スポーツをしない女性は、雨よけ・風よけになるアウターを持っていない場合が多いです。

そこで、あなたが彼女用に予備のアウターを持って行きましょう。

もしくは、100円ショップなどで販売されている雨合羽も十分に役に立ちます。

サイクリングでは、荷物をリュックに入れるのが基本です。

しかし、背中に固定できないリュックは走行中に揺れるので、バランスを崩しやすくなります。

そこで、彼女の荷物をあなたのサイクリングバッグに詰めて、彼女には手ぶらで自転車に乗ってもらうのが、自転車デートを楽しむコツです。

なお、女性の荷物は男性が想像する以上に多いので、大きめのサイクリングバッグを用意しておきましょう。

彼女の体力が限界を超えたり、慣れない長距離走行で彼女が怪我をしたりする可能性があります。

そのため、自宅に戻るための2人分の交通費を用意しておきましょう。

タクシーを使う必要がある場合もあるため、サイクリングだからと気を抜かずに、現金は多めに用意しておくのがおすすめです。

サイクリングが趣味のあなたは、自転車で走ること自体を楽しんでいるかもしれません。

ただ、彼女が同じように思っていると期待するのは間違いです。

そこで最後に、自転車デートを彼女に楽しんでもらうコツをご紹介します。

彼女に自転車デートを楽しんでもらうには、美味しい食事を目標にするのがおすすめです。

評判のレストランやスイーツが自慢のカフェを目的地に設定すれば、走るモチベーションも上がります。

屋外で長時間自転車に乗った後の食事ですから、夏季は冷たくて食べやすい物、冬季は暖かい物が良いです。

また、食べた後も自転車に乗るのですから、消化の良い食べ物をおすすめします。

コース上で休憩できる場所を、事前に見つけておきましょう。

サイクリングに慣れていない彼女は、あなたが想像する以上に休憩を必要とします。

特に事前に確認しておくべきなのは、清潔なトイレがある場所です。

男性だけのサイクリングでは軽視しがちですが、女性にとっては非常に重要です。

自転車デートではお風呂に入りたくなります。

ただ、入浴場所を折り返し地点に設定すると、夏季は再び汗をかきますし、冬季は湯冷めをしてしまいます。

そこで、復路の後半に銭湯を通るようなコース設定が望ましいです。

また、カップルであれば、ラブホテルに立ち寄っても良いでしょう。

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自転車デートで男性がすべき準備は、

の3つで、サイクリングに慣れていない彼女への配慮が必要です。

無理なくたのしめるように計画を立てて、心地よい汗を流し、すてきな思い出になるデートにしてくださいね。