特定の男性と、

『セックスフレンド（セフレ）』

としての関係を続けている女性は少なくありません。

セフレは、本命の恋人ではなく、あくまでセックスをすることだけが目的の関係です。

そのため、セフレの女性は男性にとって非常に都合のいい存在と言えるでしょう。

しかし、

・寂しさを埋めたい

・性欲を満たしたい

・寝たら付き合えると思って身体を許してしまった

・なんとなく流されてしまった

など、いろいろな事情でセフレ関係をはじめてしまう人は少なくありません。

そして、セフレから離れるきっかけがないと、そのまま関係を継続してしまう女性も多いでしょう。

しかし、セフレ関係を続けていると、

「セフレではなく、本命の彼女になりたい」

「彼女にしてくれる人と付き合いたい」

という悩みが出てきませんか？

男性には、種を残すという本能があるため、たくさんの女性と恋愛感情なしにセックスすることができてしまいます。

しかし、女性は1度に1人の男性の子供しか妊娠できないため、セックスをすると、相手に対しての恋愛感情がどんどん大きくなってしまうでしょう。

そのため、都合のいい女から卒業するためには、セフレとキレイに別れるコツと、安心して新しい出会いを求めるための方法を知る必要があるのです。

そこで今回は、女性がセフレと別れる方法を詳しくご紹介します。

セフレとの関係を断ち、大切にしてくれる素敵な彼氏をみつける第一歩を踏み出すための参考にしてくださいね。

（※この記事は、2022年5月時点での情報を参考にしています。）

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女性がセフレと別れる方法の1つ目は、

『本命になれないか探ってみる』

です。

もし、セフレ相手の男性を本命の恋人にしたいと考えているなら、あなた自身が本命の彼女になれるかどうかを探ってみる必要があります。

現在、セフレとしての関係が続いているということは、2人のセックスの相性はよいはずですし、男性もあなたに愛着を持っていると考えられます。

そのため、新しい出会いを探す前に、今セフレ関係にある男性と、セフレ以上の関係になれるかどうかを検討することが必要です。

まずは素直に、

「本命にしてくれる人を探したい」

と、セフレ相手の男性に伝えることが大切になります。

そこで、セフレ相手の男性があなたに執着しないようなら、思い切って別れましょう。

新しい出会いや運命の人との出会いを探すためにも、セフレとの関係をズルズル続けないようキレイに別れることが大切なのです。

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女性がセフレと別れる方法の2つ目は、

『自己評価を上げる』

です。

自分から望まずに、なりゆきでセフレ関係になってしまった独身女性は、自己評価が低い傾向があります。

そのため、

「自分はどうせ本命にはならない」

「本気で好きになってくれる人はいない」

といった考えを持ちながら、なんとなくセフレ関係を続けてしまっているのです。

このような状態になってしまっているときには、良い出会いはなかなか引き寄せられません。

そして、

「本気で好きになってはもらえないだろう」

と考えていると、本当に体目当ての男性ばかりと関係を持つことになってしまうかもしれません。

自己評価が低い状態で本命の恋人探しをしたとしても、理想的な人と出会うのは難しいでしょう。

女性がセフレとキレイに別れ、新たなステップに進むためには、自分磨きをして自己評価を上げておくことが必須となるのです。

理想的な相手と出会うために、まずは、

・自分を大切にすること

・自分を好きになること

を意識しましょう。

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女性がセフレと別れる方法の3つ目は、

『嫌われることを恐れない』

です。

NOが言えずに押されてしまい、そのまま流されてしまう女性はとても多いでしょう。

しかし、セフレ関係を断ち切るためには、男性から、

『軽い女』

『都合の良い女』

と思われることを断たなければなりません。

男性からすぐに肉体関係を求められたり、セフレの関係に持ち込もうとされたりするときは、しっかりNOと言えるようになることが大切です。

そして、嫌なことを嫌と言えるようになれば、これから近寄ってくる軽い男性たちから身を守ることができるでしょう。

そのため、女性がセフレとキレイに別れる方法として、

『嫌われることを恐れない』

ことが、素敵な男性との新しい出会いに繋がるのです。

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女性がセフレと別れる方法の4つ目は、

『知人に男性を紹介してもらう』

です。

セフレとキレイに別れるためにも、頼している友人や知人に新しい男性を紹介してもらうのが手っ取り早いでしょう。

信頼できる人からの紹介で出会う男性なら、セフレ関係を要求してきたり、遊びで手を出してきたりする可能性は低いと言えます。

しかし、友人や知人にも都合がありますし、すぐに誰かを紹介をしてもらうのは難しいかもしれません。

そのため、

「良い男性がいたら紹介してください」

と、とりあえず知らせておいて、あとは焦らず自分磨きに励みましょう。

そして、日頃から前向きに自分磨きをしておくことで、自己評価だけでなく、友人・知人からの評価も高くなるのです。

その結果、いい男性を紹介してもらえる確率も高くなります。

もちろん、紹介から交際や結婚に発展する可能性も高くなるので、女性がセフレと別れる方法として効果的なのです。

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女性がセフレと別れる方法の5つ目は、

『結婚相談所を利用する』

です。

女性がセフレとキレイに別れるためには、遊びではなく本気で付き合える男性を探す必要があります。

そこで、結婚相談所の利用も別れる方法の選択肢の1つとなるのです。

結婚相談所を利用する男性は、いうまでもなく本気で結婚相手を探しています。

そして、結婚相談所の利用には、それなりの費用や手間がかかるため、セフレを探すためだけに結婚相談所を利用している人はいないと考えてよいでしょう。

また、結婚相談所を介して知り合う男性については、少なくとも、

「遊ばれるのではないか」

という、セフレ関係への不安は持たずに済むのです。

セフレと別れて安定した恋愛や結婚を求めている女性には、結婚相談所の利用をおすすめします。

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女性がセフレと別れる方法の6つ目は、

『婚活パーティに参加する』

です。

セフレとキレイに別れて、次に進む場合に、

「まだ結婚はちょっと…」

という場合は、婚活パーティへの参加をおすすめします。

先程ご紹介した結婚相談所と同様に、セフレ作りを目的に婚活パーティに来る男性は少ないと言えるでしょう。

くわえて、

・結婚を急いでいない男性

・恋人を作ることが目的の男性

も参加しているので、気軽に参加することができます。

婚活パーティにもさまざまな形態がありますが、とくに、1対1で相手の男性と話すことができるタイプのパーティは、ゆっくりと相手の男性と会話ができるので、おすすめです。

そして、女性1人でも参加しやすく、勇気を出して申し込むことで、気分が前向きになるので、女性がセフレと別れる方法として有効になります。

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女性がセフレと別れる方法の7つ目は、

『マッチングアプリを利用する』

です。

セフレとの関係を断ち、新しい出会いを求めるときに、

「結婚相談所の利用には抵抗がある」

「あまりお金をかけたくない」

という方には、マッチングアプリの利用をおすすめします。

マッチングアプリの利用は、セフレとキレイに別れる方法として、新しい出会いを求めるときの方法としてはもっとも気軽なものと言えるでしょう。

最近では、マッチングアプリの利用はポピュラーな出会い探しの手段となりました。

そして、利用者も恋愛に本気の人が多い傾向があります。

スマートフォンにアプリを入れるだけで簡単に使えるため、忙しい日々の中でも時間に縛られずに恋人探しをすることができるので、女性がセフレと別れる方法として1番おすすめするのです。

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日本最大級の会員数800万人超、創設が2001年、運営19年以上を誇る出会いの総合コミュニティーサイト、

『ワクワクメール』

です。

安全性が高く、SNS感覚で気軽に使えるマッチングアプリとなっています。

とくに、顔写真付きの身分証明書と、自身の写真を同時に運営に送り、アカウントの本人確認をする、

『セルフィー認証』

は、利用者にとって安心感が高まる仕組みです。

また、マッチングアプリの基本機能である、

・メッセージ

・掲示板

のほかに、

・アバター

・ゲーム

など、豊富なコンテンツを楽しむことができます。

公式サイトのトップから、ユーザーの感想が閲覧できるので、はじめて利用する際には、ぜひ参考にしましょう。

利用に満足している口コミをたくさん見かけます。

そして、最短1分で登録が完了する手軽さも、人気がある理由の1つです。

『男女共に登録は無料』

で、前払い式のポイント制となっており、月額課金よりも気軽に利用できます。

女性は、メッセージ交換やマッチングが、全て無料で利用できるところも魅力です。

おすすめしたくなるシステムが盛り沢山で、思わず使いたくなってしまいます。

ワクワクメールで理想の異性との出会いを実現しましょう。

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今、あなたには心と体のよりどころとなる異性がいますか？

・恋人が欲しい

・食事する相手がほしい

・話相手がほしい

など、ふとしたときに、寂しさを埋めてくれる人を求めてしまうものですよね。

そんなとき、忙しい日々を送る中で、なかなか出会いに恵まれず、悩んでいませんか？

じつは、休憩や移動などの空き時間や休日などにスマホを操作するだけで、比較的簡単に、希望の異性と出会うことができるのです。

そこで今回は、編集部がおすすめしたい、

『理想の異性と出会えるマッチングアプリ』

を厳選してご紹介します。

新しい恋人と楽しい時間を満喫し、心身ともに充実した日々を過ごすための参考にしてくださいね。

日本最大級の会員数1000万人超、創設が2001年、運営20年以上を誇る出会いの総合コミュニティーサイト、


『ハッピーメール』

です。

学生から社会人まで、多くの出会いを提供しており、

・恋人探しの恋活

・真剣な婚活

・ヒマつぶし

・遊び友達

・趣味友探し

など、目的に合ったあらゆる出会いをサポートしています。

そして、ハッピーメール内で知り合った異性と出会える確率は、

『驚きの74.5%』
（サービス内ユーザーアンケート調べ）

を誇っているところも魅力です。

そして、誰でも出会いたくないのが、サクラや悪徳業者でしょう。

ハッピーメールは、悪質な利用者を24時間365日体制で監視しており、

『サクラゼロ宣言』

をしているマッチングアプリです。

困ったことがあってもすぐに対応してもらえるので、高い安心感があります。

利用方法は、

好みの相手を探す
　　　↓
目的に合う相手を募集する
　　　↓
自由にメッセージを送る

という、簡単な3ステップです。

エリア別に相手を検索できるので、近場で相手を探したい人にとっては使いやすいマッチングアプリとなっています。

創設15年以上の健全な運営実績で、参加会員数1,000万人を超える国内最大級の優良出会い系マッチングサイト、

『PCMAX』

です。

『新しい出会いは人生を楽しくする。』

をテーマに、有意義な出会いの場を提供しています。

・恋愛

・結婚を見据えた恋活

・婚活

・友達探し

・趣味友探し

・暇つぶし

など、あらゆるきっかけでマッチングが可能なところが魅力です。

そして、アクティブユーザーが多く、

写真投稿数：1日32,000件

アクティブ会員数：60万人突破

出会いの募集書き込み：月間85万件

と、出会いの期待度が高いサイトとなっています。

また、安心・安全をモットーに運営していて、

・年会費なしで登録無料

・365日体制の有人によるサポート

・業者などを徹底排除

・サクラは一切無し

・好きなときに使えるポイント制

など、充実したサービスが人気の理由です。

アドレス・連絡先交換OK！
出会いのきっかけはPCMAX(18禁)

真剣な出会い（恋愛・結婚）を支える世界最大級の老舗マッチングサイト、match.com（マッチ・ドットコム）が運営する、

『Match（マッチ）』

です。

世界最大級の名の通り、

『世界25ヵ国・1500万名』

の膨大な会員の中から理想の相手を探すことができ、国際的な恋愛を希望する方にはとくにおすすめします。

実際、アメリカでは、結婚・婚約カップルの約12％がインターネットで知り合い、そのうち、3分の1がMatchで知り合っているのです。

そして、日本国内でも250万名の会員を突破し、

・友達

・メル友

・恋人

・結婚相手

など、あらゆる希望に応える、素敵なパートナーとの出会いのきっかけ作りに最適のサイトとして、日本でも注目されています。

日本では、Matchで知り合った結婚カップルのうち、

『44％が交際1年で結婚』

しており、メッセージ交換をはじめてからは、

『60％が1ヶ月以内に交際を開始』

という実績が強みです。

無料会員は、

・利用者の検索

・写真付きプロフィールの閲覧

などが可能で、理想の異性との出会いを実現する機能が整っています。

また、男女ともに、20代～30代はもちろん、40代以上の利用も多く、真剣な出会いを探している方にぴったりです。

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女性がセフレと別れる方法は、

の7つです。

セフレの関係になりやすい精神状態でいると、男性に対して不信感を持ちやすくなります。

そのため、

「もうセフレにならない」

「本命になって大事にされるんだ」

という前向きな気持ちで、真面目な男性たちと出会いましょう。

自信をもって行動し、セフレとキレイに別れることに成功して、素敵な男性の彼女になってくださいね。

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