
30代でのEDの原因と症状|セックスを楽しむための克服法とは
男性の30代は、心身ともに成熟して大人の仲間入りをする頃です。そんな時期に『ED(勃起不全)』になることは珍しくありません。また、30代でのEDには特有の原因があることが多いのです。そこで今回は、30代でのEDの原因、症状、克服法をあわせてご紹介します。
男性の30代は、心身ともに成熟して大人の仲間入りをする頃ですよね。
そんな30代の男性にとって、
『ED(勃起不全)』
は、自分には縁のない病気だと思っていませんか?
じつは、30代でEDになることは珍しくありません。
また、30代でのEDには、特有の原因があるといわれています。
しかし、原因と症状を見極めて、しっかりと対策をすれば克服できる病気なのです。
そこで今回は、30代男性のEDの原因、代表的な症状、克服法をあわせてご紹介します。
万が一、EDになってしまっても自信を喪失することなく、大切なパートナーとのセックスを楽しむ参考にしてくださいね。
(※この記事は、2021年7月時点での情報を参考にしています。)
30代でのEDの原因3つ

EDの原因としては、
・精神的な要因で起こる『心因性』
・身体的な要因で起こる『器質性』
・心因性&器質性の両方で起こる『混合性』
の3つといわれています。
そして、30代に最も多いのが、
『混合性』
のEDです。
そして、30代でEDになる具体的な事例は3つ考えられます。
大きなストレスを受ける

男性が30代になると、
・職場から責任ある仕事を任される
・家族から子供の誕生を期待される
など、公私共に大きなプレッシャーを受けます。
そして、このプレッシャーがストレスとなって、EDを発症する人が非常に多いのです。
とくに、妊活が長引いていたりすると、
『排卵日のセックスは義務』
との意識が芽生えてしまって、さらに症状を悪化させる場合があります。
運動不足になる

運動不足や肥満は、EDの発症リスクを高めると言われています。
勃起は陰茎内部の海綿体に血液が集まる現象なので、運動不足や肥満によって血行が悪くなると勃起力が低下するのです。
30代の男性は、
・平日は仕事
・休日は家族サービス
で、自分の時間がなくなって、どんどん運動不足になっていきます。
そのため、自分でも気づかないうちに勃起しにくい身体になってしまうのです。
セックスがマンネリ化する

セックスのマンネリ化もED発症の原因になり得ます。
夫婦生活が長くなると、セックスもワンパターンになりがちです。
このような状態を、
『安心できる』
と、肯定的に捉えることができる人がいる反面、
『刺激が少ない』
と、物足りなさを感じる人がいるのも事実です。
そして、刺激の少ないセックスを続けていると、徐々に勃起力が低下していきます。
30代でのEDの代表的な症状2つ

30代でのEDの原因は『混合性』といわれています。
そのため、
・精神的な要因
・身体的な要因
の2つが関連して、EDの症状が現れるのです。
症状を知ることで、EDを緩和するヒントが見つかるでしょう。
勃起するまでに時間がかかる

セックスをはじめてから、勃起するまでに時間がかかるのが、30代でのEDの代表的な症状の1つです。
具体的には、
『ある程度は勃起するが、挿入できるほど硬くない』
と言う状態が長く続きます。
このような症状は、
『仕事のことが気になって、セックスに集中できない』
と言う、精神的な要因と、
『運動不足や肥満による血流の悪化』
と言う、身体的な要因の両方が考えらるのです。
妻が相手だと勃起しない

AVを見たり、風俗に行くと普通に勃起するのに、妻が相手のセックスでだけ勃起しないのも、30代でのEDに特有の症状です。
このような症状は、
・妊活のストレス
・マンネリ化したセックスに不満
を持つ男性に多い症状といわれています。
30代でのEDを克服する3つの方法

EDの原因や症状に30代特有の事情があるように、EDを克服するにも30代におすすめの方法があります。
以下の3つの方法で自信を取り戻して、思う存分セックスを楽しんでください。
リラックスする

リラックスすることは、EDの症状緩和にとても有効です。
職場や家庭からのプレッシャーを一旦忘れて、セックスに集中することができれば、きっと身体も素直に反応してくれます。
手軽なリラックス方法として、
『適度な飲酒』
が挙げられます。
アルコールは血行を良くする効果もあるのでおすすめです。
ただし、過度の飲酒は感覚を麻痺させるので、EDの症状緩和には逆効果になりますので注意しましょう。
また、
『適度な運動』
も効果があります。
とくに、悩みごとが多いときは血液が脳に集まります。
そこで、
・ウォーキング
・ジョギング
・スイミング
などの有酸素運動で、血液を身体に戻すことによって、勃起力の改善が期待できます。
シチュエーションを変える

セックスの環境を変えることによって、興奮が高まることもあります。
例えば、普段は自宅のベッドでセックスしているカップルなら、ラブホテルを利用するだけで、マンネリを解消できるでしょう。
広いお風呂に一緒に入ったり、コスプレや大人の玩具を試すのも効果的です。
また、十分に睡眠を取った日の午前中にセックスするのもおすすめします。
明るい時間帯のセックスは興奮を高めますし、ぐっすり眠ったあとは心身ともリラックスした状態なので、余計なことを考えずにセックスに集中できるのです。
ED治療薬を服用する

病院を受診してED治療薬を処方してもらうことも、克服法として有効になります。
ここで重要なのは、かならず、
『医師の診断を受ける』
ことです。
病院に行くのが恥ずかしいからと言って、安易にネットで薬を購入するのはおすすめできません。
EDを克服して素敵な相手をみつけるマッチングアプリBEST3

今、あなたには心と体のよりどころとなる異性がいますか?
・恋人が欲しい
・食事する相手がほしい
・話相手がほしい
など、ふとしたときに、寂しさを埋めてくれる人を求めてしまうものですよね。
そんなとき、忙しい日々を送る中で、なかなか出会いに恵まれず、悩んでいませんか?
じつは、休憩や移動などの空き時間や休日などにスマホを操作するだけで、比較的簡単に、希望の異性と出会うことができるのです。
そこで今回は、編集部がおすすめしたい、
『理想の異性と出会えるマッチングアプリ』
を厳選してご紹介します。
新しい恋人と楽しい時間を満喫し、心身ともに充実した日々を過ごすための参考にしてくださいね。
【第1位】ワクワクメール
日本最大級の会員数800万人超、創設が2001年、運営19年以上を誇る出会いの総合コミュニティーサイト、
『ワクワクメール』
です。
安全性が高く、SNS感覚で気軽に使えるマッチングアプリとなっています。
とくに、顔写真付きの身分証明書と、自身の写真を同時に運営に送り、アカウントの本人確認をする、
『セルフィー認証』
は、利用者にとって安心感が高まる仕組みです。
また、マッチングアプリの基本機能である、
・メッセージ
・掲示板
のほかに、
・アバター
・ゲーム
など、豊富なコンテンツを楽しむことができます。
公式サイトのトップから、ユーザーの感想が閲覧できるので、はじめて利用する際には、ぜひ参考にしましょう。
利用に満足している口コミをたくさん見かけます。
そして、最短1分で登録が完了する手軽さも、人気がある理由の1つです。
『男女共に登録は無料』
で、前払い式のポイント制となっており、月額課金よりも気軽に利用できます。
女性は、メッセージ交換やマッチングが、全て無料で利用できるところも魅力です。
おすすめしたくなるシステムが盛り沢山で、思わず使いたくなってしまいます。
ワクワクメールで理想の異性との出会いを実現しましょう。
理想の相手とマッチングする
【第2位】ハッピーメール
日本最大級の会員数1000万人超、創設が2001年、運営20年以上を誇る出会いの総合コミュニティーサイト、
『ハッピーメール』
です。
学生から社会人まで、多くの出会いを提供しており、
・恋人探しの恋活
・真剣な婚活
・ヒマつぶし
・遊び友達
・趣味友探し
など、目的に合ったあらゆる出会いをサポートしています。
そして、ハッピーメール内で知り合った異性と出会える確率は、
『驚きの74.5%』
(サービス内ユーザーアンケート調べ)
を誇っているところも魅力です。
そして、誰でも出会いたくないのが、サクラや悪徳業者でしょう。
ハッピーメールは、悪質な利用者を24時間365日体制で監視しており、
『サクラゼロ宣言』
をしているマッチングアプリです。
困ったことがあってもすぐに対応してもらえるので、高い安心感があります。
利用方法は、
好みの相手を探す
↓
目的に合う相手を募集する
↓
自由にメッセージを送る
という、簡単な3ステップです。
エリア別に相手を検索できるので、近場で相手を探したい人にとっては使いやすいマッチングアプリとなっています。
新しい恋の相手をみつける
【第3位】PCMAX
創設15年以上の健全な運営実績で、参加会員数1,000万人を超える国内最大級の優良出会い系マッチングサイト、
『PCMAX』
です。
『新しい出会いは人生を楽しくする。』
をテーマに、有意義な出会いの場を提供しています。
・恋愛
・結婚を見据えた恋活
・婚活
・友達探し
・趣味友探し
・暇つぶし
など、あらゆるきっかけでマッチングが可能なところが魅力です。
そして、アクティブユーザーが多く、
写真投稿数:1日32,000件
アクティブ会員数:60万人突破
出会いの募集書き込み:月間85万件
と、出会いの期待度が高いサイトとなっています。
また、安心・安全をモットーに運営していて、
・年会費なしで登録無料
・365日体制の有人によるサポート
・業者などを徹底排除
・サクラは一切無し
・好きなときに使えるポイント制
など、充実したサービスが人気の理由です。
出会いのきっかけはPCMAX(18禁)
【番外編】国際的な恋愛を希望するなら『Match』
真剣な出会い(恋愛・結婚)を支える世界最大級の老舗マッチングサイト、match.com(マッチ・ドットコム)が運営する、
『Match(マッチ)』
です。
世界最大級の名の通り、
『世界25ヵ国・1500万名』
の膨大な会員の中から理想の相手を探すことができ、国際的な恋愛を希望する方にはとくにおすすめします。
実際、アメリカでは、結婚・婚約カップルの約12%がインターネットで知り合い、そのうち、3分の1がMatchで知り合っているのです。
そして、日本国内でも250万名の会員を突破し、
・友達
・メル友
・恋人
・結婚相手
など、あらゆる希望に応える、素敵なパートナーとの出会いのきっかけ作りに最適のサイトとして、日本でも注目されています。
日本では、Matchで知り合った結婚カップルのうち、
『44%が交際1年で結婚』
しており、メッセージ交換をはじめてからは、
『60%が1ヶ月以内に交際を開始』
という実績が強みです。
無料会員は、
・利用者の検索
・写真付きプロフィールの閲覧
などが可能で、理想の異性との出会いを実現する機能が整っています。
また、男女ともに、20代~30代はもちろん、40代以上の利用も多く、真剣な出会いを探している方にぴったりです。
恋人候補をみつけよう!
まとめ

30代でのEDの原因は、
・大きなストレスを受ける
・運動不足になる
・セックスがマンネリ化する
などの要因が考えられ、代表的な症状として、
・勃起するまでに時間がかかる
・妻が相手だと勃起しない
があります。
そして、克服法としては、
・リラックスする
・セックスの環境を変える
・ED治療薬を服用する
の3つがおすすめです。
EDは治らない病気ではないので、正しい知識と対処法を身につけて、大切なパートナーとのセックスを楽しんでくださいね。

出典:世界の恋愛とセックス | ホテコレ

出典:アスリートのセックス事情 | ホテコレ

出典:コロナ禍での出会いと恋愛 | ホテコレ
関連記事

セックスで処女が嫌われない方法|心構えと知っておきたい知識と対策
処女だとはじめてのセックスをどうやって迎えれば良いかわからず、焦りが募ってしまいますよね。今回は、セックスで…

女性を落とす口説き文句とは|セックスをも可能にするコツと注意点
男性なら、気に入った女性を、できることなら簡単に口説き落としたいと思うものです。そこで今回は、女性が思わずド…

フィンランド人女性のセックスの特徴6つ|魅力多き北欧の女神たち
派手な見た目のフィンランド女性ですが、性格はシャイで内向的です。そんな女性のセックスには、さらにギャップを感…

インド人男性のセックスの特徴7つ|陽気で純粋なセックス模様
フレンドリーで明るいインド人男性は、少年と大人の絶妙な魅力を持っています。今回はそんなインド人男性のセックス…

同僚をセックスに誘う方法|職場にバレないゲスいテクニックと注意点
同僚とのセックスを望む、普段あまり異性と出会う機会が無い男性会社員が、上手に誘い、トラブルなくそのあとをすご…

メキシコ人女性のセックスの特徴6つ|相性重視で恥じらいゼロの性欲
情熱的な印象のあるメキシコ人女性は、セックスでも熱く燃える姿を見せてくれます。その激しさに日本人男性も興奮す…

男性柔道選手のセックスの特徴6つ|礼儀を重んじる日本男児の性生活
男性柔道選手は、抱かれたいと思ってしまうような男らしい体つきをしていますよね。強いだけでなく、日本男児を象徴…

台湾人男性のセックスの特徴6つ|甘えん坊なのに積極的な性的指向
台湾はお隣の国とは言っても文化が違うので、台湾人男性と日本人男性は、恋愛やセックスの内容にいくつか異なる点が…

童貞とのセックスで女性が意識したいポイント5つ|初体験への心構え
彼との初体験は女性にとっても身も心も結ばれる大事なイベントですよね。結婚してからも覚えているという方は多いも…

剛毛の女性が悩みを解決する処理方法4つ|正しいやり方で美肌を獲得
女性のなかには、体毛が濃くて裸を見られたくないという理由で、セックスをためらう人がいます。剛毛でも肌をすべす…

ドイツ人男性のセックスの特徴7つ|荒々しさと優しさの二面性
真面目で勤勉なドイツ人は、日本人男性との共通点も多いです。しかし、安心しているとセックスでの裏の顔に驚いてし…

カンボジア人女性のセックスの特徴7つ|消極的で控えめな性欲
カンボジア人女性は気が強いですが、セックスに対しても積極的な面があるのでしょうか。じつは、性に対しては真逆で…

アメリカ人男性のセックスの特徴7つ|本能で突っ走る絶叫系の絶倫
日本でも多く見かけるアメリカ人男性は、日本人男性とは異なる魅力があるため、具体的にどんなセックスをするのか興…

女性がセフレ関係を継続する方法6つ|相手を魅惑し続ける努力と行動
せっかく相性の良いセフレと出会ったのに、セックスに飽きられて関係が壊れないかと、不安になることはありませんか…

愛知県出身の女性のセックスの特徴6つ|日本一の肉食系女子の実態
愛知県出身の女性は、プライドが高いことで有名ですよね。派手で見栄っ張りなイメージが強くありますが、恋愛やセッ…

韓国人女性のセックスの特徴7つ|M体質で奉仕の心が強いタフな性活
日本とも交流の多い韓国人は、とても身近な外国人ですよね。そして、韓国人女性の持つ儚さと美しさに魅了され続けて…

射手座の男性のセックスの特徴6つ|あっさりさっぱり淡泊型の性行為
射手座の男性は、少年のような無邪気さを持っているのが特徴です。可愛らしくて放っておけないような存在であり、女…

フィンランド人男性のセックスの特徴6つ|知的で不器用な現実主義者
知的であるフィンランド人男性ですが、女性に対しては不器用です。期待してセックスをすると、想像とは異なる対応に…

ネパール人男性のセックスの特徴4つ|女神を求める甘えん坊の童貞
発展途上国であるネパールは、中国とインドに挟まれたアジア人が住む国です。日本人とは見た目が異なりますが、価値…

UAE人女性のセックスの特徴4つ|イスラムの世界に生きる戒律の花
民族衣装で身を隠しているUAE人女性は、その容姿や性格が謎めいていますよね。今回は、じつは美人が多いことでも…
アクセスランキング
人気記事ランキング
人気のキーワード
いま話題のキーワード